ウインタースポーツの日焼けから コラーゲンを守ろう！

今年も、ウインタースポーツの季節がやってきました。スキーやスノーボードなどに加え、スノーフィートという新しいスポーツも出てきて、ますます冬のアクティビティが充実しています。だからこそ気になるのが、ウインタースポーツでの肌のダメージ。冬は、紫外線量が少ないといって油断するのは大間違い！雪面に反射した紫外線によって、肌のコラーゲンが痛み、シワやシミの元をつくってしまうのです。そこで今回は、ウインタースポーツからコラーゲンを守る対処法をご紹介します。

ウインタースポーツの紫外線が恐ろしいわけ

新雪の紫外線反射率は、アスファルトの8倍！

紫外線による肌へのダメージは、直接当たる場合だけでなく、アスファルトや土からの反射でも起こります。中でも、新雪の雪はアスファルトが10％なのに対して、80％と驚異的な反射率なのだとか。

標高が高くなれば、紫外線率もアップする！

紫外線は、空気分子などにより散乱することで弱まる性質があります。そのため、大気量が少ないゲレンデなど標高が高い場所は、通常生活している地上付近よりも紫外線量が多くなります。標高が1000ｍアップするとその分、紫外線量は約10％高くなると言われています。

このように、冬だからとうっかり紫外線対策を怠ると大変なことに。ウインタースポーツに出かける際は、肌のコラーゲンをしっかり守れるよう、万全の準備で出かけましょう。

コラーゲンへのダメージを防ぐ、ウインタースポーツにおすすめの紫外線対策とは

紫外線は360度、あらゆるところから襲ってきます。見落としがちな唇や髪などの紫外線対策も忘れずに。コラーゲンは、対策次第で守れますよ！

・真夏と同じSPF 30～50／PA＋＋＋以上の日焼け止めをこまめに塗る
・日焼け止めの上からしっかりお化粧もする
・UVカット効果のあるリップで唇も保護する
・紫外線カット効果のあるゴーグルを着用する
・紫外線カット効果のある帽子を着用する
・紫外線カット効果のある、フェイスマスクやネックウォーマーを着用する
・保湿とクールダウンを重視した、アフターケアをしっかり行う

やりすぎ！？いえいえ、外見からは誰だかわからない！？くらいがちょうどいいのです！ここまですれば、コラーゲンへのダメージを気にすることなく、ウインタースポーツを思いっきり楽しめますよ！

まとめ

いかがでしたか？ウインタースポーツのプロの女性アスリートたちも、紫外線対策を徹底して美肌を保っているのだとか。逆にここまですれば、肌コラーゲンへのダメージを気にせず白銀のまばゆい雪の世界で、思いっきりスキーやスノボなどを楽しむことができます。また、冬は夏に比べて肌が乾燥しがちな分、紫外線ダメージも受けやすいので、アフターケアも忘れずに。ウインタースポーツの後にもぴったりなコラーゲンマシンなら、肌の代謝を高めて美肌へと導いてくれますよ。