春の肌荒れ対策にコラーゲン

気温が上がり、街では桜のつぼみが色づき始め、だんだんと春らしくなってきましたね。お花見や新生活など楽しみの多い春は、実はお肌が荒れやすい季節だというのはご存知ですか？今日は春にお肌が荒れやすくなる原因とその対策をお伝えします。

春に肌が荒れやすい理由

春にお肌が荒れやすくなる主な原因は3つあります。

１．乾燥

乾燥する季節と言えば寒い冬のイメージがありますが、実は春も乾燥が気になる季節です。 地域にもよりますが、一般的に春は湿度が低く、お肌が乾燥しやすい季節だといいます。さらに春は「春一番」と呼ばれる風をはじめ、強い風が吹きやすい季節です。しっかり保湿をしているつもりでも、この春の強風がお肌の水分を奪い、お肌が荒れやすくなってしまうのです。

2．変化によるストレス

春は温かく楽しく、過ごしやすいイメージですよね。しかし温かくなったとはいえ、昼夜の温度差が激しい春は体に疲れやストレスが溜まりやすい季節でもあります。さらに、入学、就職・転職、引っ越しなどのライフイベント共に、春は新生活がはじまります。新生活に伴い環境や生活リズムが変化しやすく、心身にもストレスがかり、お肌も荒れやすくなります。

3．紫外線

陽射しが徐々に強くなる春に、もっとも気を付けたいのが紫外線です。4月・5月になると、紫外線量は急増し、その値は1年でもっとも高くなります。紫外線の対策をきちんとし、早めに日焼けのケアをしないと肌は荒れやすくなります。

対策

お肌に負担がかかりやすい春だからこそ、お肌が荒れる前に早めに対策をしたいですよね。肌荒れ対策の方法をお伝えします。

1保湿

乾燥が気になる春は、普通に過ごしていても肌が乾燥しやすいため、保湿成分がしっかり入った化粧品を使い、お肌から水分が減りにくいようにすることが大切です。日々のお手入れにしっとりタイプの化粧品を使ったり、乾燥が気になった時にお化粧をした上からミストタイプの化粧水を吹きかけたり、化粧直しの際に保湿美容液を塗るなど、小まめな保湿を意識することで乾燥を防ぎ肌荒れの対策をしたいですね。

2．栄養のバランスの良い食事と質の良い睡眠を心掛ける

心身に疲れやストレスが溜まりやすい春は、疲労を回復するために普段よりも多くビタミンやミネラルなどの栄養素が消費されやすくなるようです。そのため、お肌を整えるための栄養素も不足しがちに。食事の栄養バランスを意識し、サプリ等で栄養のバランスを調えるなどの工夫をしてみてはいかがですか？また、疲れを溜めこまないようにするためにも、質の良い睡眠をとることも心掛けたいですね。しっかり眠ることで、肌のターンオーバーのサイクルが保たれ、肌にダメージが溜まりにくくなります。ゆっくり休むことも、春の肌荒れ対策では大切です。

3．紫外線対策

「春は、想像以上に紫外線が強い季節」と耳にしたことがある方もいらっしゃると思います。外出する前に、日焼け止めを塗るなど、しっかりとUV対策を行うと良いようです。また、お花見やアウトドア、BBQなど、太陽の下に長くいる場合は強めの日焼け止めを使用するなど、シチュエーションに合わせてUV対策を変えるようにするのもおすすめです。最近は、日傘や帽子・サングラス・UV対策繊維の衣服など、様々な紫外線対策グッズもあります。自分に合うものをうまく活用して、紫外線からお肌を守りたいですね。

まとめ

いかがでしたか？お肌に負担のかかりやすい春だからこそ、しっかりとお肌のケアをしたいですね。コラーゲンマシンでも春の紫外線でダメージを受けたお肌にコラーゲンを補い、肌荒れ対策することが出来そうです。それに加えて、光の温浴で全身を温めてくれるコラーゲンマシンは、心身ともに心地よくリラックスできるため、新生活を頑張る自分へのご褒美にもピッタリですね！ コラーゲンマシンの効果について、ご興味のある方はこちらからご覧下さい。

コラーゲンマシーンの効果について