夏だからこそ注意したい「肉割れ」
薄着になる夏に向け、多くの女性がダイエットに励んできたことだと思います。しかし皆さん、目標を達成したからといって油断していませんか？ここで気を抜くと、後々泣きを見ることになるかもしれません。秋は美しさを損なう危険がいっぱい。この更新では、今から注意が必要な「肉割れ」「ストレッチマーク」にスポットを当ててお話しします。
「肉割れ」「ストレッチマーク」ってなに？
肉割れとは、皮膚の奥にあるコラーゲン繊維や皮下組織が断裂して傷跡のようになってしまう現象のこと。お腹やお尻、太ももなどに、白または赤紫色の横線が入ったことはありませんか？ストレッチマークとも呼ばれ、妊娠線（マタニティライン）も同じ原理で起こります。成人における主な原因は、ダイエットからのバウンド。急激に身体が大きくなって皮膚が伸びる一方で、伸縮性の低いコラーゲン繊維などが成長に追い付かずに起こるのです。一度できると完全に消すのが難しいため、悩んでいる人がたくさんいます。
【秋は肉割れが起こりやすい季節？】
秋はダイエットからのリバウンドが起こりやすい季節であることをご存知でしょうか？涼しくなると夏バテによって抑制されていた食欲が戻る上、旬の食材が多く誘惑も増えます。しかも、夏の間に基礎代謝が落ち（夏は体温を維持するエネルギーがいらないため代謝が落ちる季節です！）、太りやすい条件が整っています。その上、冬に向けて露出の少ない服装に変わっていくことで自分に甘くなりがちだとも言えるでしょう。そして、急激なリバウンドは肉割れに直結するのです。
【治りにくいことが肉割れの特徴です】
肉割れを治すための塗り薬はたくさん市販されています。また、レーザーを使って治療するクリニックもあるようです。しかし、そのどれもが確実に治せるわけではなく、医師によっては「肉割れは治らない」と断言する方もいるのだとか。命の危険を感じる病気ではありませんが、「周囲の視線が気になって好みの服も着られない」「温泉や海などには行けない」と困っている人が多いのも事実。肉割れができてから治療法を探すのではなく、できないよう心掛けることが何より大切です。
【肉割れができやすい人・できにくい人】
残念ながら、肉割れができやすい・できにくいは遺伝的要素が大きいと言われています。ご両親やご家族に肉割れができているのであれば、あなたも肉割れができやすい肌質・体質だと言えるでしょう。ただし、それだけで全てが決まるワケではありません。急激な体重の変化を抑えること、皮下脂肪を増やさないこと（皮下脂肪は伸びにくいので少しのきっかけで断裂してしまいます）、肌の潤いを絶やさないこと（ボディクリームなどでしっかり保湿しましょう）を心掛けていれば、リスクを抑えることが可能です。日ごろからケアに励みましょう。
（まとめ）
「肉割れ」「ストレッチマーク」についての情報はいかがだったでしょうか？とても恐ろしいテーマですが、一度の油断が一生の後悔につながりかねない問題です。どうぞ皆さん気を付けてくださいね。コラーゲンを増やし、乾燥を防ぎ、急激な体重の変化を起こさないよう夏を過ごしましょう。
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