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お年頃になると、髪をとかすたびに抜け毛が気になったり、髪の分け目にボリュームがなくなったりして薄毛が気になります。今回は毛が薄くなる仕組みを理解し、その対策を考えてみたいと思います。 続きを読む

古くから、日本酒造りに携わる杜氏や蔵人たちの肌は美しいと言われていましたが、一昨年、その理由が科学的にも解明され、日本酒の美肌効果が証明されました。その成分とは、日本酒に含まれる旨みのもと「α‐EG（α‐エチル‐D‐グルコシド）」。α‐EGが体内に取り込まれると、皮膚真皮層にあるコラーゲン量を増やして、ふっくらハリのある肌へと導いてくれるのです。今回は、そんなα‐EGが豊富な日本酒や酒粕を使った、美肌レシピをご紹介します。 続きを読む

アウトドアイベントが多くなるこの季節。家族や友達とのBBQの予定が入っている人も多いのではないでしょうか。BBQといえば、野外ならではのグルメも楽しみの一つですが、実はコラーゲンがたっぷり摂れるメニューが多く、工夫次第では、美肌イベントにもなるんです！そこで今回は、BBQでおすすめの肌ツヤメニューをご紹介します。 続きを読む

睡眠をテーマにしたテレビ番組が頻繁に放送され、睡眠の質の改善を指南した書籍がベストセラーになるなど、何かと注目を集めている「睡眠」。近年の研究によると、睡眠の改善に必要なのは、量ではなく質だということが分かってきました。では、短時間で質の良い睡眠を取るにはどうすればいいのか？睡眠サポートサプリの成分にも使われている、コラーゲン成分グリシンに着目します。 続きを読む