「適度な運動」が体内コラーゲンを増やす!?

「体内のコラーゲンを増やして、美肌や健康を手に入れたい!」と思った時、どんな方法を思い浮かべますか?豚足や手羽先を食べる?サプリメントで補う?コラーゲン入りの化粧品を使う?いえいえ、実はあまり知られていない、目から鱗の方法があるんです。それは、「適度な運動」。なんで?!まさか!そんな声が聞こえてきそうですが、事実です。しかも、運動不足が顔のたるみの原因!?という話まで…。もちろん、適度な運動だけですべてのコラーゲンを補うことはできませんが、体の様々な部分で重要な役割を果たすコラーゲンを助けてくれる方法を大公開します!
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