「紫外線はお肌に良くない」「しみやシワ、皮膚がんの原因になる」という情報が浸透し、近年誰もが太陽光を避けるようになりました。しかし、そのせいで現代人はビタミンDが慢性的に不足していると言われています。ビタミンDが不足すると、くる病、骨軟化症、骨粗しょう症などの病気が引き起こされる他、高血圧、結核、がん、歯周病、多発性硬化症、冬季うつ病、末梢動脈疾患、自己免疫疾患などの発症頻度が上昇するのだとか。今回は、「紫外線対策（美容対策）」と「健康維持」、相反するふたつとどう付き合っていくかというお話をしたいと思います！
9月も半ばを過ぎ、秋が近づいてきました。過ごしやすい季節に向かっているようですが、老化に立ち向かうためには今が最も重要な時期だと皆さんお気づきでしょうか？降り注ぐ紫外線や、乾燥をうながすエアコンなど、夏に受けたダメージでお肌は疲れきっています。その上、これからは秋の乾燥した風があなたを襲うでしょう。誰もが乾燥に気づく冬の風とは違い、さわやかで心地よいと感じるだけに秋風はトンデもないクセ者。シワ・しみ・たるみに泣かないためにも、秋のケアを始めましょう。
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美容の大敵として取り上げられることの多いタバコ。美容に悪影響を与えることは、多くの方が認識されていることでしょう。しかし、「なぜ良くないのか？」を正しく理解している方は多くないのではないでしょうか？今回は、タバコが及ぼす美容への悪影響をテーマにお届けします。
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薄着になる夏に向け、多くの女性がダイエットに励んできたことだと思います。しかし皆さん、目標を達成したからといって油断していませんか？ここで気を抜くと、後々泣きを見ることになるかもしれません。秋は美しさを損なう危険がいっぱい。この更新では、今から注意が必要な「肉割れ」「ストレッチマーク」にスポットを当ててお話しします。
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ヒトの身体は約500万種類のたんぱく質でできていますが、そのうち30～40％をしめているのがコラーゲンです。骨、血管、関節、内臓、脳、肌と、色んな場所で重要な働きをしています。特に肌は70％がコラーゲンでできているため、美容＝コラーゲンと考えられるのはもっともですね。
しかしこのコラーゲン、体内に蓄えられていれば何でも良いというワケではありません。年齢を重ねるにつれ、量の減少とともに質も低下していくのです。固くなったコラーゲンは、たるみやシワの原因になります。つまり、美肌を保つにはコラーゲンの質を守り、質の良いコラーゲンを新しく作っていく必要があるのです。そこで今回は、コラーゲンを守るポイントをご紹介します！
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こんにちは。ブログ担当のルディアです。
前々回の更新では歴史上の人物のトンデモない美容法をご紹介しましたが、現代の女性だって負けてはいません。そこで、今回は少し変わった現代の美容法をご紹介してみたいと思います。ただし、ご紹介する美容法は必ずしも科学的・医学的な根拠があるとは言えません。お試しになる場合は、どうぞ自己責任でお願いします。
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コラーゲンは美容のイメージが強く、「女性のためのもの」とお考えの方も多いのではないでしょうか。もちろんお肌の改善や維持に深く関わるだけに間違いではありませんが、医学的には様々な影響を及ぼすとされています。今回の記事では、女性にも男性にも興味を持っていただけるよう医学的なコラーゲンのお話をお届けします。
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こんにちは。ブログ担当のルディアです。今回は、少し雑学的なお話をお届けします。テーマは、「世界のトンデモ アンチエイジング法！？」。歴史に名を残した絶世の美女たちの美容法をご紹介します。あくまで彼女たちのオリジナル美容法ですから、再現する場合は自己責任でお願いしますね。
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「コラーゲンは口から摂取しても意味がない」 美容に興味をお持ちの方や、美容に関わるお仕事をされている方ならそんな言葉を耳にされる機会も多いのではないでしょうか。今回はコラーゲンを体内に蓄積するメカニズムと、新しい方法のお話をしていきます。
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昔から「冷えは万病のもと」と言われるように、身体を冷やすことは健康にとって好ましくありません。逆に、身体を温めることは、血流促進による冷え症改善、心身のリラックス、発汗による新陳代謝アップなど、様々なメリットがあります。そんな中、注目を集めているのが、ヒートショックプロテイン（HSP）の存在。体を温めることで増えるHSPが、美容や健康の促進を大いに助けてくれるのです。今回はHSPの情報をお届けします！重要な注意事項もありますので、ぜひ最後までお付き合いください。
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